Hablamos de yoga y meditación con Agustina Córdova

Ene 14, 2022

El martes 20 de abril, más de 300 vecinos y vecinas de la Ciudad compartieron una reunión, por videollamada, para charlar con Agustina sobre los beneficios del yoga y la meditación para la salud tanto fisica como mental y cómo incorporar estas rutinas a nuestra vida diaria.

Durante el encuentro, se dieron consejos para realizar correctamente las posturas en las prácticas de yoga; y también se charló sobre si su práctica puede ayudar a reducir neuropatías y calambres, y si hay una edad apropiada para comenzar. Asimismo se habló sobre meditación y si esta práctica puede ayudar a procesar pérdidas y duelos; cuál es la ideal para realizar en momentos de mucho estrés; y cuáles son las mejores formas de realizarla.

¡Muchas gracias por haber formado parte de este encuentro!


¡Reviví la charla!

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